「見た目よし、ニオイよし!」、さて何の話?

あいさわ整骨院

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「見た目よし、ニオイよし!」、さて何の話?

スタッフブログ

2018/03/31 「見た目よし、ニオイよし!」、さて何の話?

 

こんにちは。

今回は「ウンチ」のお話をさせて下さい。

 

「えっ、汚い話し・・・」と言って怒らないで

くださいね。(笑)

 

おなかの調子はとても大切です。

 

「腸は第二の脳」とも言われていて、腸の調子が

悪くなると新陳代謝の低下や体内の器官機能が低下

してしまいます。

 

 

特の女性の方で便秘に悩んでおられる方は多く

約4割の方が便秘に悩んでいる、

との情報もあります。

 

 

当院でも多くの患者様か便秘の相談を受けるので

当院なりの解決策をご提案させて頂くことも

あります。

 

一つの解決方法として、下剤の使用があります。

 

下剤の使用に関しては賛否両論があり

癖になってしまう、との見方もあります。

 

 

しかり、マグネシウム系の下剤は癖に

なりにくいので便秘に悩んでいる方は

使用を検討するものいいかもしれません。

「不要なもの」をいつまでも溜めておくのは

よくありませんからね。

 

また、「出方」にも注意が必要です。

いつも下痢気味の方っていますよね。

 

原因が、緊張なのかストレスなのかは分かりませんが

便が出ていたとしても「下痢」で出ている、

というのは良くありません。

 

あと、おならの臭いも要チェックですよ。

おならが臭い、ということは

悪玉菌が優勢になっている証拠です。

悪玉菌は腸内環境を悪化させる可能性が

ありますから改善が必要です。

 

便秘を解消するためには

いろいろな方法があります。

 

  • 水分補給
  • 腹筋運動
  • 食物繊維の摂取

などです。

 

腸の調子が悪い

ということは体の調子もイマイチ・・・

ということです。

 

自覚症状がなくても体からのSOSかもしれません。

 

たかがウンチですが、重要なことなのです。

 

 

便の理想は

1:毎日、形のある便が出ること

2:臭いがきつくないこと

3:腹痛などが伴わないこと

 

 

あなたのウンチはどうですか?

 

たまには、よく観察して腸内の調子を

チェックしてみてくださいね。

 

お腹の調子は体の調子の鏡です。

 

 

 

【慢性腰痛ヘルニア・交通事故治療専門院】
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